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à chaque mouvement
L'eau offre une résistance naturelle : les muscles travaillent en profondeur, les articulations sont préservées.
COURS D'AQUAGYM À MONTPELLIER
AQUAGYM À MONTPELLIER :
AQUAGYM À MONTPELLIER :
BOUGEZ, TONIFIEZ, RESPIREZ.
Dans un centre spécialisé depuis plus de 15 ans, à cinq minutes de Montpellier : des séances qui renforcent le corps et améliorent le cardio, sans impact sur les articulations.
Séance découverte offerte · Dès 16 ans · Tram ligne 2
45 min
la séance
3,96 €
le cours,
à partir de
à partir de
16 500
adhérents
accompagnés
accompagnés
4,7/5
sur plus de
120 avis Google
120 avis Google
6 j/7
du lundi
au samedi
au samedi
Les créneaux sont maintenus toute l'année, sans réduction pendant les vacances scolaires.
Ce que l'aquagym fait à votre corps.
Renforce en douceur
Un travail musculaire global, sans impact sur les articulations.
Améliore la circulation
Favorise le retour veineux et réduit la sensation de jambes lourdes.
Réduit le stress
Une séance aquatique améliore le sommeil et apaise l'esprit.
30°C
Une eau chauffée dans un bassin entièrement couvert, été comme hiver.
Voir le planningSix formats, six intensités.
Chaque séance a son objectif : cardio, mobilité, renforcement ou tonicité.
Aqua Gym Tonic
Tonification de l'ensemble du corps, en rythme.
- Objectif tonicité
Aqua Power
Renforcement musculaire intense, avec accessoires de résistance.
- Objectif renforcement
Aqua Sculpte
Un travail ciblé sur les cuisses, les abdos et les bras.
- Objectif silhouette
Aqua Trampoline
Cardio et coordination, sans quitter l'eau.
- Objectif cardio
Aqua Boxe
Du cardio ludique et du défoulement dans l'eau.
- Objectif défoulement
Aqua Cross
Un enchaînement d'ateliers en circuit.
- Objectif dépassement
Une seule adhésion donne accès aux six cours, plus l'aquabike. Détails sur la page tarifs et formules.
Aquagym ou aquabike : lequel choisir ?
Les deux se complètent, et une seule adhésion donne accès aux deux.
| Aquabike | Aquagym | |
|---|---|---|
| Position | Assis sur un vélo immergé | Debout dans l'eau |
| Zone travaillée | Bas du corps en priorité | Corps entier |
| Bénéfices | Cardio et renforcement des jambes | Mobilité, tonicité, souplesse |
| Intensité | Soutenue | Modulable |
| Idéal pour | La dépense calorique | La reprise d'activité |
Essayez : votre séance découverte est offerte, sans engagement.
RÉSERVER MA SÉANCE D'ESSAI
diplômés
L'ENCADREMENT
Des coachs qui cumulent des milliers d'heures de cours
Les cours sont accessibles à tous les niveaux, et chacun progresse à son rythme. L'ambiance est conviviale, les groupes restent bienveillants.
- Deux formateurs
Ils enseignent en centre de formation de maîtres-nageurs.
- Deux sportifs de haut niveau
L'exigence de la préparation physique, au service de tous.
- Tous niveaux
Aucune condition physique requise, dès 16 ans.
Vos questions sur l'aquagym
L'aquagym convient-elle aux débutants ?
Oui. Aucun niveau n'est requis, les exercices s'adaptent à chaque condition physique, et les cours sont accessibles dès 16 ans.
Faut-il savoir nager ?
Non. Les cours se pratiquent debout, avec pied en permanence, sous la surveillance constante d'un maître-nageur.
L'aquagym fait-elle maigrir ?
Associée à une pratique régulière, une séance de 45 minutes contribue à la perte de poids et au raffermissement.
Que faut-il apporter ?
Maillot de bain, claquettes de piscine et serviette sont obligatoires. Une bouteille d'eau est fortement recommandée.
Comment venir au centre ?
Au 24 bis route de Montpellier, à Saint-Jean-de-Védas. Tramway ligne 2, arrêt Saint-Jean-de-Védas Centre (terminus), ou deux parkings privés gratuits et surveillés.
PRÊT(E) À VOUS LANCER ?
Votre séance découverte est offerte !
Tous niveaux · Réservation rapide · Encadrement par un maître-nageur
Séance d'essai
gratuite
gratuite
Sans
engagement
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Réservation
en 2 min
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