Vaya cross
Vaya cross
650 calories
DÉ-GOM-MEUR de calories par excellence !
(momentanément suspendu post-confinement)
Ce cours est un combiné d’ateliers aquatiques qui permet de lutter contre le relâchement des bras et de renforcer la sangle abdominale.
Zones : cuisses, fessiers, bras, dos, pectoraux
Bénéfices apportés
+ Renforcement musculaire du corps
+ Améliore votre conditions cardiaque
+ Brûle les calories
Consignes
Intensité
Moyenne à Forte
Calories
650
Maillot
Obligatoire
Durée
45 minutes
Hydratation
Fortement recommandée
Claquettes de piscine
Obligatoires
Serviette
Obligatoire
Soyez prêt à vous dépasser !
Vaya Cross est une activité intense parmi les activités aquatiques proposées par le centre Vayaform.
L’enchaînement des ateliers ne vous laissera que peu de répis ! Pas de papotage, un seul mot d’ordre : repousser ses limites !
Votre centre VayaForm, spécialiste de l’Aquafitness et de l’Aquabike à Montpellier, vous propose de venir tenter l’expérience d’un cours… d’essai !
Près de 80 h de cours & 2 grands bassins
![](https://vayaform-aquabiking-esthetique-montpellier.fr/wp-content/uploads/2018/08/ico-grand-bassin.png)
Une équipe de coachs diplômés
![](https://vayaform-aquabiking-esthetique-montpellier.fr/wp-content/uploads/2018/08/ico-equipe-coach.png)
Un planning
flexible
![](https://vayaform-aquabiking-esthetique-montpellier.fr/wp-content/uploads/2018/08/ico-planning-flexible.png)
Des cours ludiques & dynamiques
![](https://vayaform-aquabiking-esthetique-montpellier.fr/wp-content/uploads/2018/08/ico-ludique.png)
Des vestiaires, douches individuels
![](https://vayaform-aquabiking-esthetique-montpellier.fr/wp-content/uploads/2018/08/ico-douches.png)
Deux parkings privés gratuits
![](https://vayaform-aquabiking-esthetique-montpellier.fr/wp-content/uploads/2018/08/ico-parking.png)