Cardio
Un bienfait important et pas des moindres, l’aquabike est un excellent moyen de prévenir les maladies cardio vasculaires. Car rappelons le, elles sont la première cause de décès dans le monde.
Cellulite, rétention d’eau et circulation
En plus d’affiner votre silhouette et de muscler votre corps (ventre, cuisse, fessier…), l’aquabike stimule la circulation sanguine et lutte efficacement contre la rétention d’eau.
Perte de poids
La résistance exercée par l’eau étant beaucoup plus élevée que celle effectuée par l’air (15 fois plus), la demande d’énergie est par conséquent élevée, entre 500 et 800 calories en moyenne par cours.
Courbatures
Aucune courbature à craindre le lendemain grâce au massage de l’eau qui empêche l’accumulation de l’acide lactique dans les muscles.
Résultats et fréquence
De nombreuses personnes sentent leur corps raffermi et tonique dès les premières séances. Cependant, les résultats visibles apparaitront au bout de deux mois à raison de une à deux séances par semaine.
Votre centre VayaForm, spécialiste de l’aquafitness et de l’ aquabike à Montpellier, vous propose de venir tenter l’expérience d’un cours… d’essai !
Près de 60 h de cours & 2 bassins
Une équipe de coachs diplômés
Un planning
flexible
Des cours ludiques & dynamique
Des vestiaires, douches individuels
Deux parkings privés gratuits
