Vaya bike mix
Vaya bike mix
600 calories
Cours de Bike speed plus souple et un « chouia » moins énergivore !
Il vous permet de travailler les muscles profonds et de raffermir votre corps : 20 minutes de Vaya bike speed + 20 minutes de Vaya Fitness.
Zones : cuisses, bras, peau, dos, abdos
Bénéfices apportés
+ Améliore la résistance cardio-vasculaire
+ Renforcement de la sangles abdominale
Consignes
Intensité
Moyenne à Forte
Calories
600
Maillot
Obligatoire
Durée
45 minutes
Hydratation
Fortement recommandée
Claquettes de piscine
Obligatoires
Serviette
Obligatoire
Découvrez le bike mix à
Montpellier dans votre centre VayaForm
L’aquabike permet de lutter efficacement contre la cellulite, la rétention d’eau, le relâchement cutané et les problèmes vasculaires. Il draine le corps et raffermit les cuisses en brûlant beaucoup de calories. C’est une activité sportive douce, qui ne produit aucuns chocs articulaires, ni courbatures.